Jenis Makanan Mengandung Purin Rendah

Jenis Makanan Mengandung Purin RendahMakanan salah satu kebutuhan setiap makhluk hidup termasuk manusia, oleh karena itu setiap hari ada makanan yang masuk ke dalam tubuh. di dalam makanan ada vitamin, nutrisi dan senyawa yang terkandung di dalamnya. berbeda beda kandungan yang ada pada makanan sebab di buat oleh bahan dasar makanan. Makanan memang kebutuhan tetapi bisa menjadi awal mula suatu penyakit juga apabila tidak dikendalikan dengan baik. makanan mengandung purin yang tinggi salah satu jenis makanan yang bisa memicu penyakit jika di konsumsi secara berlebihan. Sebab makanan mengandung purin yang masuk ke dalam tubuh butuh diurai oleh senyawa asam urat.

Oleh karena itu jika makanan mengandung purin yang tinggi masuk ke dalam tubuh terlalu banyak maka efeknya pun membuat peningkatan produksi senyawa asam urat. karena itu ada penyakit asam urat, sebab senyawa asam urat yang banyak dihasilkan bisa sulit di buang oleh ginjal, atau membutuhkan waktu.

Proses pembuangan asam urat yang perlahan lahan sehingga bisa ada penumpukan senyawa asam urat di dalam tubuh atau lebih tepatnya di dalam sendi dan ginjal. senyawa asam urat akan masuk ke persendian dan mengendap di dalamnya. tidak hanya mengendap saja tetapi juga akan mengeras di dalamnya. pengerasan pada asam urat seperti kristal yang efeknya bisa nyeri sendi karena asam urat yang keras seperti menusuk nusuk sendi. persendian juga bisa sulit di gerakan apabila kadar asam urat semakin tinggi di dalam tubuh.

Jenis Makanan Mengandung Purin Tinggi

Kebanyakan orang menderita penyakit asam urat dikarenakan oleh makanan mengandung purin tinggi. oleh karena itu perlu mengetahui apa saja jenis makanan yang dikonsumsi. Dibawah ini jenis makanan mengandung purin tinggi :

  • Daging, makanan mengandung purin tinggi berasal dari daging. Daging memang dibutuhkan oleh tubuh sebab sumber zat besi yang bagus. tetapi mengkonsumsi daging pun ada batasannya sebab daging mengandung kadar purin yang cukup banyak jadi jika di konsumsi kebanyakan pun bisa menyebabkan tubuh menghasilkan senyawa asam urat juga yang banyak. bukan hanya daging sapi atau kambing, tetapi organ dalamnya pun juga. karena itu apabila ingin diet asam urat sebaiknya mengurangi asupan daging.
  • Makanan laut, makanan yang berasal dari tangkapan laut seperti tiram, udang, kepiting, cumi dan boga bahari lainnya sebaiknya juga tidak di konsumsi terlalu banyak, sebab makanan tersebut mengandung purin yang cukup tinggi. karena itu batasi asupan makanan laut, jika dimakan tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sering.
  • Sayuran, ada pun beberapa jenis sayuran yang terdapat purin yang cukup banyak karena itu beberapa jenis sayuran tersebut juga tidak baik jika di konsumsi terlalu banyak, seperti buncis, bayam, kembang kol, kacang panjang adalah beberapa jenis sayuran yang mengandung purin yang tinggi jadi sebaiknya tidak di konsumsi terlalu sering.
  • Makanan manis, begitu pula makan makanan yang terlalu manis pun tidak baik,sebab makanan manis juga akan meningkatkan produksi asam urat.
  • Alkohol, minum minuman keras yang mengandung alkohol pun bisa menyebabkan kenaikan kadar asam urat sebaiknya di hindari dan tidak di konsumsi. Sebab seseorang peminum minuman keras memiliki potensi untuk menderita penyakit asam urat.

Jenis Makanan Mengandung Purin Rendah

Makanan yang mengandung purin tinggi memang banyak ditemui sehari hari, tetapi tidak perlu khawatir sebab ada beberapa jenis makanan mengandung purin rendah juga yang dapat di konsumsi sehari hari. Dibawah ini jenis makanan mengandung purin rendah :

  • Kentang, jenis makanan mengandung purin rendah untuk karbohidratnya ialah kentang. Kentang termasuk sayuran yang mengenyangkan dan bisa di olah untuk berbagai macam masakan yang rasanya enak juga. karena itu kentang bisa di jadikan pengganti nasi putih untuk menurunkan asam urat dan menjaga asam urat normal.
  • Beras merah, karena beras putih atau nasi putih mengandung gula yang tinggi dan juga bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh oleh karena itu untuk penderita asam urat dan penyakit gula tidak baik jika mengkonsumsi nasi putih. ada baiknya jika mengganti beras putih dengan beras merah sebab kadar gula yang rendah tidak akan meningkatkan kadar asam urat yang berlebihan. Maka dari itu jenis makanan mengandung purin rendah bisa berasal nasi merah.
  • Kacang kacangan, jenis makanan mengandung purin rendah kacang kacangan. Kacang memiliki vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh juga. karena itu apabila ingin menjaga kadar asam urat bisa mengkonsumsi kacang tanah, kacang merah, dan kacang lainnya yang bagus untuk tubuh.
  • Apel, jenis makanan mengandung purin rendah dari buah yaitu buah apel sebenarnya ada banyak jenis buah lainnya juga seperti melon, pisang dan lain sebagainya. Mengkonsumsi apel akan membantu untuk menjaga asam urat normal.
  • Jamur, jenis makanan mengandung purin rendah yaitu jamur. jika bisa mengolah jamur dengan baik rasanya pun tidak kalah enak dengan daging atau pun ayam, jadi jamur bisa menjadi pengganti daging dan ayam.
  • Jagung, jenis makanan mengandung purin rendah jagung. Konsumsi jagung untuk membantu menormalkan kadar asam urat. (By:RM) jenis makanan mengandung purin rendah :

Jenis Makanan Mengandung Purin Rendah

Cara Pemesanan Obat Asam Urat Herbal, Tradisional dan Alami

Obat Asam Urat Untuk Membantu Menormalkan Kadar Asam Urat, Membantu Meredakan Nyeri Sendi, Pegal, dan Linu, Membantu Mengatasi masalah Rematik dan Asam Urat

Harga Obat Asam Urat

Harga Obat Asam Urat

Harga Obat Asam Urat 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Asam Urat

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Asam Urat, Nyeri Sendi, Pegal Linu, Rematik:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Asam Urat Herburat, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Obat Herbal Asam Urat Untuk Membantu Meredakan Pegal Linu, Nyeri Sendi Dan Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat, Klik Detail Disni!
=====================================


This entry was posted in Makanan Mengandung Purin and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.